Здоровье... Чай... Вода...

DWD: А о чём там идёт речь?
я прочитать не могу - сначала страница долго грузится, а с появлением текста зависает броузер.
Несколько раз грузил страницу IE, так и было... Почему то теперь... грузится нормально. Думал, что только у меня так, если подождать некоторое время - 3-4 минуты, не тревожа страницу, то "завис" проходит и можно читать... А основная тема - такая - (выдержки) -
Хочу поделиться конкретным открытием, которое мою жизнь, похоже, уже изменило навсегда. Как и отказ от алкоголя в свое время. А дело было так. Я читаю всегда параллельно довольно много книг, с десяток, и довольно тщательно выбираю что читать, потому как процесс это для меня медленный и браться за что попало - неэффективно. Обычно обращаю внимание на рекомендации, на знаки. На ноуте, в телефоне и в айподе у меня постоянно гигабайты книг, но читаю я очень выборочно. И вот с неделю назад я неожиданно стал читать одну книгу, которую мне никто не рекомендовал и как она ко мне попала я совершенно не помню. То есть решение было совершенно нелогичным, как будто оказался движим какой-то внешней силой. Вероятно, ангелом-хранителем. Книга называется "Ваше тело просит воды", автор Фирейдон Батмангхелидж (Доктор Батмангхелидж).....

Так вот, эта книга "Бэтмана" легко все поставила на свои места. Я больше не пью никакой чай и вообще ничего с кофеином, не пью ничего газированного, не запиваю еду. Мое утро начинается с двух стаканов чистой воды, а всего за день я выпиваю литра два воды, иногда еще свежевыжатые соки. И я абсолютно уверен, что в этой жизни по своей воле я уже никогда не притронусь к алкоголю и никогда не заменю воду на что-то. И я уже чувствую положительную отдачу, даже всего за несколько дней просле такого решения.

Конечно, очень жалко осознавать, сколько лет я травил себя кофеином каждый день и какие глупости творил с телом. Процесс промывки оказался длительным, но он есть и от этого я очень счастлив. Хочется поделиться этим своим шагом с близкими людьми, но понимаю что простых слов недостаточно.

Я редко за что-то агитирую. Но, пожалуйста, если кто-то прислушивается к моим словам, найдите эту книгу и прочитайте. Сейчас так мало чего можно найти без вранья и ангажированности, а эта книга как раз такая. Возможно, кто-то уже тоже готов к переходу на воду, но не хватает логических аргументов. Они там есть сполна. .

Из собоственного опыта... Утром пока не выпью литра воды или даже чуть более, а это происходит к обеду, к еде и не притрагиваюсь. В обед - детская порция, чего нибудь из обычной пищи... каши, салатики, картошку варёную с молочком или простоквашей... плюс - фрукт или овощь (сырой) и что интересно, не тянет на "деликатесы" - вообще.
Именно такая пища кажется вкусной и вполне достаточной, после того как пройдёт три часа, начинаю пить воду... Потом повторяю аналогичный рацион часиков в 10-11 вечера и в пять часов утра ложусь спать, Если с утра на работу -ложусь чуть раньше - в три, а на работу встаю в 5.20... При этом и в пути на работу и обратно чувствую себя заметно лучше, чем попутчики. В выходные и перед ночной сплю часов... 6-7, вполне хватает. Такой образ жизни, начиная с октября месяца, пока жив и более чем здоров При таком сне и питании - энергии на порядок больше чем было ранее.
Водопийцы - как правило, заметно снижают рацион - количественно, и меняют рацион на "простые" продукты, снижают частоту приёма пищи, обычно - 2.. иногда один раз в сутки, и не за раз - суточную норму продуктов, а обычную - детскую порцию. Экономия - оргромная, главное - не жалко денег на продукты, жалко портить себе здоровье, да еще и за свои деньги. Так получается - меньше на продукты, не только денег но и времни и полное отсутствие затрат на лекарства...

Давление, было с таблетками (до того) минимум 140-90 при многократных замерах, теперь выше 125-75 (и без таблеток) не поднимается, если только не после больших физ. нагрузках - и тогда из опасной зоны не выходит... Но это естественное явление, так оно и должно быть, даже при потуге сидя на унитазе...

И не забывайте о соли... Самый ярый пропагандист безсолевой диеты - Поль Брегг, сам не учел естественный источник соли, которую получал при купании в морских волнах, жил то он на берегу моря и ежедневно купался в волнах, любил винд серфингом заниматся... Так что и солёные ванны помогают сократить дифицит соли в организме. Ну а лучше традиционным образом, вода + соль, не многие могут жить на берегу теплого моря и часто купатся.

Если физическая работа, и как говорит Arbat19, потуги на унитазе повышают артериальное давление, то есть способ его и снизить. Проводил эксперимент на себе (у меня тоже давление выше чем медицинская норма), если сделать серию глубоких вдохов / выдохов (10...20), и сразу же после такого насыщения кислородом измерить давление, то обе цифры давления снижаются приблизительно на 20 единиц. После таких экспериментов я начал искать в Интеренте по словам "артериальное давление дыхание", и попал на тот документ, ссылку на который давал на предыдущей странице, там при измерении давления рекомендуют сконцентрироваться на ритмичном дыхании.

Или другой эксперимент, попробуйте выдохнуть воздух с легких, и не дышать максимально долго, сколько выдержите, и в конце измерьте ваше давление.

Делаю такой вывод: артериальное давление, можно сравнить с напряжением АРУ в электронных усилителях. Больше воды, больше кислорода -- легче работать организму, и давление снижается. Случись какая поломка в организме, и давление сразу отработает ее своим изменением. А если снижать давление таблетками...? Сравним с электронным усилителем, допустим в передатчике, выходная мощность которого поддерживается при помощи АРМ – автоматической регулировки мощности, случилась неисправность, упал по какой-то причине коэффициент усиления в одном из каскадов передатчика, но АРМ вытянула усиление, и мощность в антенне осталась неизменной. И тут приходит горе ремонтник (врач) и меряет напряжение АРМ (артериальное давление), оно выше нормы, но передатчик работает нормально (пациент живой и прекрасно себя чувствует), и этот ремонтник ни о чем не задумываясь подсаживает подстроечным резистором напряжение АРУ на корпус (прописывает пациенту курс таблеточек, снижающих давление), УРА, передатчик отремонтирован, АРМ в норме (артериальное давление нормализовалось), а что случилось с мощностью передатчика? (и что случилось с цветом лица пациента, и не только лицом? Потом появляются статьи такого характера: гипертония может стать причиной импотенции).

Выслушали, прочитали, спасибо, это всего лишь мои размышления. Я убежден, что автоматические регулировки в живых организмах работают аналогично автоматическим регулировкам в электронных устройствах

АК: Выслушали, прочитали, спасибо, это всего лишь мои размышления. Я убежден, что автоматические регулировки в живых организмах работают аналогично автоматическим регулировкам в электронных устройствах

При напряге у тяжелоатлета, давление поднимается до беспредела... Это ответ организма на динамическую нагрузку и ответная реакция организма, что бы ту же кровь не выдавило из мышечных тканей. Пульс и давление - это динамическая характеристика. Обычно меряют в состоянии покоя, то есть определяют исходное давление - начало отсчета.
У здоровых и не предрасположенных к гипертонии, динамика разброса давления - менее выражена, но всё равно значительна. Повышение пульса, это уже факт повышения давления в ответ на производительность, то есть это не болезнь а способ выживания (физика).Кстати у меня ранее был частый пульс (в покое), сейчас значительно снизился - чуть ли ни на треть... Соответственно и давление снизилось, только без лекарств и побочных эффектов. Ушла причина, по которой организм поднимал давление, соответственно сработала система регуляции (АРУ)
То что пишут (в учебниках для ...) что давление может быть причиной тех или иных болезней... Оно само - следствие причины, как и всё остальное... А причина - обезвоживание. Хотя для больного гипертонией, пульс не показатель наличия или отсутствия давления. Можно и при 50 ударах в минуту иметь давление под 200 и более, сам такое мерил... только не у себя.

Мы в основном находимся в состоянии покоя (относительном), то есть не в режиме максимальной напряженности. Такие нагрузки не вызывают кардинальных измнений и последствий у относительно здоровых. У гипертоника риск более высокого пика - выше (а сосуды - хуже), плюс постоянная нагрузка на седце, при отсутствии надлежащего кровеснабжения (по этому и повышется, одна из причин), потому и более высок риск остальных сопутствующих проблем. Инфакт и ишемия, это как раз и есть осложнение от проблем "хорошего" кровеснабжения - мало густой крови, плохое состояние сосудов. Холестерина много потому, что сосуды плохие, трещат по швам и их ремонтироать надо, кроме как холестерином - больше нечем (аварийно ремонтный материал), а нам трындят о вреде холестерина. Так без него еще раньше помирать будем - ремонтировать то нечем будет. Потому, сейчас вроде как на попятную пошли, признали необходимость и важность холестерина, но скорее всего, после того как напрасно погубили не одну жизнь - безхолестериновой диетой

Если по Батману, то все логически раскладывается и очень легко. Физика она и в Африке физика... Физикой управляет химия, но все логично - потому что - материя...

Есть такая теория, что уровень холестерина в крови вообще не зависит от диеты никак. Больше его поступает с пищей - меньше вырабатывается печенью, и наоборот. Та же АРУ.

НАСчет воды думаю большой разброс имеет место. Что русскому в кайф - немцу смерть.
Поэтому кто живет там где +40 одна норма литров в день, кто где - -40 совсем другая. Поэтому я думаю все индивидуально. Пейте господа с умом, даже воду. В доказательство этому читал в одном серьезном официальном медицинском журнале о пользе потребления этилового спирта. Информация на уровне кандидатской работы. Оказывается регулярное потребления в день 30 г. (в пересчете на чистый алкоголь 96%) избавляет от многих неприятностей со здоровьем в будущем. (сокращает вероятность инсультов инфарктов и прочих гадостей.). Но кто у нас ужержиться на этих 30г.? Сто грам не стоп кран!!!
Так же и с водой не опухнете господа!!!

А вот такой вопрос, уважаемый Arbat19, с точки зрения Вашей теории томатный сок - это есть гут, или как?

С точки зрения той теории это еда

Александр 11: Оказывается регулярное потребления в день 30 г. (в пересчете на чистый алкоголь 96%) избавляет от многих неприятностей со здоровьем в будущем. (сокращает вероятность инсультов инфарктов
Тем что алкоголь разжижает кровь.

Alexey: Оказывается регулярное потребления в день 30 г. (в пересчете на чистый алкоголь 96%) избавляет от многих неприятностей со здоровьем в будущем. (сокращает вероятность инсультов инфарктов
Тем что алкоголь разжижает кровь.
Организм и сам ... мощнейшая фабрика, завод, комбинат и прочее по производству того, что ему нужно. Главное дать ему возможность производить все что надо - не мешать. А кровь с водой и так будет, той консистенции и вязкости, которая будет помогать организму - делать его дело. И спирт он выработает и перекись водорода, и всё остальное... Он может всё и то о чем мы еще и не догадывемся.

И вода не сокращает, а избавляет от неприятностей со здоровьем. А польза алкоголя в России давно извесна, мы эту пользу видим во всей её красе... Нам только статей не хватало, что бы это понять...
Видимо кто то перестраховывается, предупреждая снижение продаж алкоголя поиском других категорий граждан, созданием ложных предпосылок.

Num Lock: А вот такой вопрос, уважаемый Arbat19, с точки зрения Вашей теории томатный сок - это есть гут, или как?
Арс: С точки зрения той теории это еда
Это еда... если судить по признакам реакции организма на томатный или любой другой сок. Тут и теорий не надо, это просто факт. Чистая вода не требует работы пищеварительного тракта, её переваривания в желудке и далее по тракту. Соки требуют, то есть, требуют работы ЖКТ, как и для любой другой пищи.

Александр 11: ...регулярное потребления в день 30 г. (в пересчете на чистый алкоголь 96%) избавляет от многих неприятностей со здоровьем в будущем.

Это, видимо, исходя из того, что сам организм вырабатывает алкоголь. Постоянно...

А проблема в этом плане, видимо, заключается в том, что не у всех и не всегда это происходит правильно. Это как с витаминами - летом перебор, а зимой недостаток. По этому рекомендуется самому немного регулировать, например, зимой принимать витамины в таблетках, если нет возможности в виде фруктов-овощей.
С алкоголем - так же. Если сам организм его вырабатывает для каких-то своих нужд, то при сбоях, приём алкоголя в виде крепких напитков, естественно, принесёт пользу, а не вред.

Александр 11: Так же и с водой не опухнете господа!!!

Что касается меры, то, как говорится, вода - не водка, много не выпьешь... А так как вода не является наркотиком, то и потребность в ней возникает (в виде желания напиться) только тогда, когда это нужно организму.
А с учётом того, что опасное значение выпитой воды превышает норму, кажется, в 3 раза, то опасности нет. Если кто-то решит ПЕРЕпить воды, то ему станет плохо много раньше, чем он достигнет опасного количества.