Здоровье... Чай... Вода...

Ну он, конечно, отличный сэкстоваторщег, но полностью её он всё-таки не раздел...
Лучше запишусь на курсы трахтористовъ!

Я смотрю тема не затихает... но большая часть флуд. Мало кто к теме серьезно относиться. Хотя здоровыми хотят быть все. Вместо того что бы сотрудничать в вопросах поиска и анализа информации, многие кусаются, гавкают... как показатель психического нездоровья. Не хочется быть здоровым - не лезь в тему.
По существу. Теме уже, через пол года десять лет будет. Все это время изучаю физиологию. Не путать с Малаховщиной. Всё очень интересно. Наука идет в гору. Одна проблема, практической медицине всё это не интересно.
Есть очень интересная тема, как раз в связи с водой.
И эта тема называется "Дефицит магния".
Магний один из самых важных внутриклеточных ионов. От его количества в клетках зависит состояние энергетики. Так как данный ион является основой АТФ молекул - молекул энергии. Является основой создания транспортных систем внутри клеток и рецепторов на клеточной мембране.
То есть, старческая немощь обязательно связана с дефицитом магния. Обезвоживание организма на клеточном уровне, тоже связана с дефицитом магния. Так как без магния не усваивается калий, как основной осмотический компонент внутриклеточной среды. Потому с возрастом обязательно снижается гидратация организма. Ну и т.д. Это кратенько. Что способствует потерям магния? Способствуют вредные привычки: алкоголь, кофеин, избыток простых углеводов. Так что... замена напитков на воду уже является целесообразной с точки зрения экономии магния.
Почему вредны стрессы? Стрессы вызывают выброс адреналина, адреналин выводит магний. Кстати, кофеин тоже повышает адреналин, который и выводит магний. Недостаток магния снижает устойчивость организма к стрессу, что еще более усиливает потери магния.
Даже алкоголизм, есть следствие дефицита магния. Алкоголь выводит магний, дефицит магния предрасполагает к алкоголизму. Или по другому... Здоровому человеку алкоголь не нужен, он себя и так прекрасно чувствует.
Вся соматика, за исключением особо наследственных с нарушением генетического кода, замешана на дефиците магния.
Вот табличка с англоязычного (на русских не нашел аналога) в корой нарисованы проблемы связанные с дефицитом магния.
http://gotmag.org/magnesium-deficiency-101/

Некоторые проблемы дефицита магния до сих пор "неизлечимые". То есть, лекарства не помогают вылечить проблемы дефицита магния. В старые времена была проблема цинги. Чем только не пробовали лечить. Оказалось дефицит витамина С. Так и с магнием. Можно лечить чем угодно, но вылечить удастся только с помощью магния. У нас годами лечат проблемы лекарствами, без особого успеха, когда необходим магний.
Даже элементарный нестояк - это тоже дефицит магния
А у нас все рекламируют... для настоящих мужчин хрень всякую. Может быть эректильная дисфункция у настоящего мужчины? Да нет конечно.
Имеется большая проблема устранения дефицита магния, о которой медики замалчивают... Либо не знают изначально, либо сознательно... скорее первое. Магний, как и кальций не усваивается без витамина D, для проникновения в клетку ему нужен витамин В6. Кроме этого необходим БОР. Ионы магния используют для попадания в клетку используют рецепторы к инсулину и те же транспортные системы. Если уже имеется резистентность к инсулину, восполнить дефицит магния затруднительно. Нужны большие дозы витаминов группы В. Бор является регулятором усвоения основных минералов, включая кальций, магний и фосфор. При дефиците магния обязательно имеется избыток кальция в клетках (потому так популярны блокаторы кальциевых каналов), бор помогает выводить кальций из клеток замещая его магнием.
Магний, кстати, это основной успокоитель нервной системы. Это здоровый сон, спокойные нервы и устойчивость к стрессам.
Информации в сети масса.
Интересна возня вокруг информации с БОРОМ. В русскоязычном секторе масса пугалок о боре. Типа яд не смейте пробовать. А вот что на самом деле... Вот тут и тоже в англоязычном секторе - http://www.growyouthful.com/remedy/borax.php

Arbat19: Есть очень интересная тема, как раз в связи с водой.
И эта тема называется "Дефицит магния".

Ну да... связь такая прямая...
За магний можно долго и много рассказывать, а вы его пили кстати?
Не на одном магнии клин сошёлся в физиологии человека.
Я пил магний, есть у нас таблетки магнеВ6 называются, и что я вам скажу... через две недели чувствуется улучшение психологического состояния, ещё через пару недель происходит откат, спадет всё на нет.... Организм такая хитрая штука что просто так его не на дуришь.
Хотите здоровый образ жизни??? Едите в село, берёте лопату и сапку и вперёд выращивать свежие овощи и фрукты, спросите зачем брать лопату??? Без умеренной физической нагрузки на организм все витамины побоку, так как нужен сбалансированный поток крови по организму, а его можно создать только при умеренной физической нагрузке на мышцы. Сидя на стуле или лёжа на диване эффект от тех или иных таблеток будет мимолётный, при умеренной же нагрузке и потреблению свежих овощей и фруктов, да на свежем то воздухе, таблетки не понадобятся.
В общем всё давно известно, хотите быть здоровы, ведите здоровый образ жизни, вопрос лишь в том - есть ли у вас возможность и желание вести здоровый образ жизни...

Кстати если вы уж полезли в дебри дефицита магния, проштудируйте тему запрограммированного старения тогда может быть станет ясно что одним магнием возрастные болячки особо не победить.

Arbat19: показатель психического нездоровья

Link, пить магний нужно правильно. Пить в моно режиме , магний нельзя. Обязательно нужен кальций. Магний и кальций конкурируют в пищеварительном тракте. Транспортная система одна на двоих. Потому и нужен для усвоения магния витамин D. Для кальция аналогично.
В грамотной инструкции к магнию так и пишут, что если после улучшения наблюдается откат, то он сигнализирует о дефиците кальция.
Сейчас появилось очень много предложений совмещенного магния с кальцием. Хотя многие пишут что они друг другу мешают. В больших дозах - да, мешают. В физиологических, только помогают.

Arbat19: "дебилы бля"

Razaex !
+100500
Этот бред Arbat19 из той же категории,
что и про 99% умерших от болезни, ели огурцы.
Вывод: огурцы вредны!

Link, как вы объясните то, что люди в свои 80 лет регулярно пьют кофе и курят папиросы.
Я лично знал этих людей в городе!
А вы тоже туда же!

Link: Едите в село, берёте лопату и сапку и вперёд

Link: Кстати если вы уж полезли в дебри дефицита магния, проштудируйте тему запрограммированного старения тогда может быть станет ясно что одним магнием возрастные болячки особо не победить.

Вечную жизнь Вам ни кто не обещает, а вот значительно поднять качество жизни и продолжительность... это запросто. Тему магния я изучаю лет восемь. Аналогично нарывался на побочку от моно режима, причем очень жуткую от высоких доз магния. потому хорошо знаю и не по наслышке. Забрасывал тему и обратно возвращался. Сейчас использую "химикаты" из айхерба. В разы дешевле чем у наших перекупщиков.
Ежу понятно, что физиология завязана не на одном магнии. Перестань дышать и через надцать... минут ласты склеишь. Но дирижером в системе является магний. В то же время бор управляет режимом работы магния. Хотя его нужно, в сотню раз меньше магния.
Основой старения является оксидативный стресс и воспалительный фактор. А так как магний участвует в транспорте кислорода внутри клеток, то его дефицит сказывается на качестве снабжения. То есть является основным фактором гипоксии и как следствие окислительного стресса, как одной из причин ускоренного старения и ранней смерти.
Последнее время употребляю только совмещенный вариант от айхерба. Бор и витамины... Эффект прекрасный.

Razaex: "лечит всех от всего"

Где ты увидел, что я кого то лечу? Я только предлагаю информацию к изучению. Тебя всё в жизни устраивает и тебе она не нужна? Чего тогда лезешь куда тебя не просят?

Ладно, пока ребята... Будьте здоровы и не кашляйте. ))) Мне и так не скучно. )))
Жаль что тут нет кнопки удалить аккаунт. Админ если можно, удалите пожалуйста. Решил нарваться на продуктивную дискуссию, да где там... И тему можно удалить, все равно от неё пользы нет.
Больше не буду беспокоить уважаемую публику. Извините за боспокойство!!!

В село? А почему у нас самая большая продолжительность жизни в Москве? А самая маленькая - как раз в селах?