|
|
|
|
|
А теперь стращают, что смешивание белков и углеводов в одном желудке - вредно :) |
|
|
|
До недавнего времени я баловался купанием в проруби и заметил, что в холоднючей воде тянет на интенсивные движения. Наверно мышечное напряжение согревало организм. А ещё, заходя в воду, я дико орал на весь, как правило пустынный, пляж :). |
|
|
|
Vovikus: А теперь стращают, что смешивание белков и углеводов в одном желудке - вредно
Скоро: генноинженерные человеки с тремя желудками (третий - под бухло). Нужно только решить вопрос с соответствующим демоном Максвелла
Vovikus: До недавнего времени я баловался купанием в проруби
Блин, всегда уважал таких . Паять научиться может каждый, а вот ТАКОЕ...!
|
|
|
|
Vovikus: До недавнего времени я баловался купанием в проруби
Мой приятель тоже занимался этим делом. Так вот он говорил, что в воду надо залезать абсолютно голым, что все и делают. И только по телевизору показывают, что окунаются в трусах. Это правда, про обнаженку? |
|
|
|
MSNGW: Это правда, про обнаженку?
В эпоху Тиктока это, наверное, правда . Многие решатся, не раздумывая |
|
|
|
Нет, он говорил, что труселя моментально замерзают и примерзают к телу, когда выходишь из воды. Особенно если сильный мороз. Поэтому лучше их снять до купания, потом это будет сделать сложнее. |
|
|
|
За всехние труселя - не знаю, но лично я - снимаю. Потому как, вылезши из воды, да на морозном ветерке, стаскивать их с себя недосуг, надо быстренько заворачиваться в байковый халат до пят. И никаких больше подогревов типа костра или водки не использовал. В халат закутался, в сапоги вступил, одежду - в охапку, и домой. Перед процедурой озираюсь, чтобы детишек поблизости не было.
Раньше я, как все нормальные люди, грипповал и простужался пару раз в году, в сезон. Как начал закаляться - много-много лет не болел и не был на больничном.
Перед раздеванием на берегу и окунанием надо 20-30 минут быстро пройтись или медленно пробежаться. Задача - прогреть организм до равнодушия к холоду. Но ни в коем случае не вспотеть. Это довольно тонкая граница, надо быть внимательным.
Аналогичного закаливающего эффекта можно достичь и дома. Во время купания надо хорошо прогреться в горячей ванне или душе, аж до начала отвращения к горячему, и после этого холодная вода идёт в удовольствие. Но на прогревание уходит много горячей воды, которую последние 25 лет в Славаукраине считают излишеством. 100-литровая бочка с водой 50 градусов - это маловато для полноценного прогрева. И дороговато.
Первое речное купание в зимнем сезоне - это лишь быстрое окунание по шею.
Второе - можно и нырнуть.
Третье - могу мокрый постоять на берегу на ветру.
Четвёртое - рутина. Просто купание "в рабочем порядке" :)
Злоупотреблять ледяным купанием не нужно. Организм должен отдыхать. Минимальный интервал - дней 5. |
|
|
|
AVT: Упавший за борт зимой человек, может продержаться в воде до двадцати минут.
Всё зависит от многих факторов. Важное значение будет иметь физическое состояние человека и его индивидуальная устойчивость к низким температурам, теплозащитные свойства одежды на нем (большой плюс даёт гидрокостюм), толщина подкожно-жирового слоя. Мы в спасательном центре использовали таблицы -
Случаи Выживания в холодной воде -
http://www.odnagdy.com/2010/11/blog-post_7231.html. |
|
|
|
Интересно. |
|
|
|
Угу... В Отряде 731 японцы и на эту тему много опытов делали. |
|
|
|
|
