Здоровье... Чай... Вода...

Про количество и режим приёма понятно. Скажите КАКУЮ воду пить ?? Фильтрованую, кипяченую, .....????
(Возможно ответ есть в книге или же отвечали уже здесь, но такааая лень перечитывать .... извините...)
То что надо пить в день много воды , мне, водохлёбу понятно и без книг...

vilson: А сколько кому надо пить, есть и спать это зависит от организма и привычек.

Не только. Зависит ещё и от качества перечисленного. Например - от продуктов питания.

Вот Вам ещё один медицинский факт:
Примерно до 25 лет организм любого человека и не зависимо от обстоятельств накапливает воду - её процентное содержание увеличивается. А после 25 лет - уменьшается. Опять же, не зависимо от обстоятельств...

Блин, я и так стал слишком многословен. Лучше почитайте соответствующую литературу. Хотябы медицинскую...

То есть, пока организм молодой, дурной и только развивается, включается система принудительного "накачивания" или запасания водой (генетическая память - все живые организмы вышли из воды). А потом, увидев, что система более мене стабильна, контроль ослабевает и большинство принудительных команд либо просто отключается, либо мы уже становимся достаточно сильными духом, что бы отключать их принудительно и, как правило, по прежней глупости или незнанию...

В общем, график наполнения водой нарастает до 80% (точно не помню) до 25 лет, а потом неуклонно снижается и (внимание - медицинский факт!) при достижении примерно 68% наступает летальный исход НЕ ЗАВИСИМО от состояния здоровья и(или) возраста.

vilson: А нормы это такая вещь, как средняя температура по больнице.

Правильно! И я ни когда не говорил, что она одна для всех.

Mastak: Кстати, если утром "для проснуться" выпить полстакана прохладной воды - на организм действует также, как умыться.

Подтверждаю!
Стакан воды всегда действует возбуждающе, с чувством прилива сил.
Ночью я специально её не пью, если вдруг проснусь по необходимости. Потому что выпив стакан, моментально просыпаюсь, и заснуть смогу уже не раньше, чем через полчаса-час.

Собственно, что касается сна, то спать стал меньше. Точнее, могу спать меньше - 4-5 часов сна хватает, что бы без проблем и усталости пропахать при необходимости следующий день. И так - в течение недели (были прецеденты). Но рекомендуют спать не меньше 7-8 часов, по этому принудительно ложусь спать не позже 12 или часа ночи. Встаю легко и без чувства невыспанности в 7 утра.
Хотя раньше всегда вставал каким-то "разбитым". Имеется в виду во время болезни, когда стала проявляться гипертония...

Собственно, перечисление всех положительных превращений и не перечислить, а некоторые - трудно описать словами, их нужно прочувствовать!

Mastak: Я, мой отец, мой дед - всю жизнь пили газированную воду (без сиропа, конечно). Теперь всё больше читаю о вреде углекислоты.

Тут, пожалуй, нужно уточнить кое что...
Ваши дед и отец стали пить газировку уже сложившись физически. Ведь она появилась не так уже и давно (кроме напитков брожения - квас, пиво и т.д.). И среда обитания в период их становления была поздоровее нынешней... Сам, помню, как еще в молодости без проблем пил воду прямо из оросительного канала. На рыбалку или в поход ходили вообще без воды...

А вот уже с нашего поколения пошло резкое ухудшение экологи, и теперь не только из речки пить нельзя, но из под крана пить лучше пить через фильтр...

Так что, вряд ли мы сможем прожить столько же, сколько прожили наши отцы и деды.
Приходится за всем следить - а чиста ли вода, а нет ли в продуктах ГМО?..

Cherema: Выписть ХХ в сутки.. Но по прикидам, в среднем пара литров в сутки набегает..
Давление.. более менее стабильно, хотя по старым данным завышено, а во по текущим..
нормальное

Я тоже думал, что пью достаточно, пока не посчитал...
Я ведь считался водохлёбом, и мне говорили, что я многовато пью. А я, дурак, взял и послушался... Вот проблемы и вылезли.
Эх, сколько лет нормальной жизни потерял из-за этого. А если бы не послушался, то и небыло бы проблем с давлением.

Ну да лучше поздно, чем никогда.

Кстати, сейчас у меня давление меньше, чем в юности. При прохождении медкомиссий в военкомате зафиксировано - 120/90. Врачи ещё удивлялись, что высоковатое...

Когда болел - меньше 140/90 никогда не было, и при 145...150/90 мне уже плохело. А до постановки диагноза я давление не измерял.
При обострении и приступах, давление скакало до 160/110... это мне уже неотложку вызывали.

Стал пить воду - нормализовалось. Сначала устаканилось на 130..140/90, потом, при очередном приёме лекарств, стало падать до 100/60 с появлением головокружения и "нестояния на ногах". И чем дальше, тем хуже. Пришлось перестать принимать лекарства. Именно с этого момента, привязав падения давления с приёмом лекарств, стал ограничивать их приём. И вижу, что падения прекратились.
Решил вообще перестать их пить, а давление всё равно уже не растёт... Так постепенно и стабилизировалось на 115...125/75...85. Только при физических нагрузках поднимается до 140/90, но каких-то неприятностей я при этом не чувствую, и спадает оно быстро - через 10-15 минут после прекращения нагрузки.

Сколько сейчас - не знаю, давно уже не меряю. Не чувствую необходимости. Да и интерес уже пропал: чувствую себя хорошо - ну и ладно...
Лекарства не пью, примерно с 2008 года. Вообще.
Хотя, повторюсь, в начале 2007 года я уже собирался писать завещание, а попадание в больницу по пути на работу стало нормой.
В это же время стал пить воду и к концу 2007 прекратил их регулярный приём из-за того, что после них мне становилось плохо.

Отдаю себе отчёт в некоторой восторженности при описании результатов "лечения" водой, но это, скорее, от радости избавления от болячки, чем от желания навязать кому-то веру. А болячка очень серьёзная. Сильно ухудшающая качество жизни.

Cherema: 140/90 — теперь нормальное давление

Угу... продолжайте и дальше верить в сказки и болеть...
Я довольно толстый - при росте 172см имею вес 95КГ и "пивной животик". Ещё если учесть возраст за 50, да недавнюю официальную болячкку - "гипертония 2-й степени", то у меня тоже должно быть 140?.. Тем не менее, нормальное давление у меня не превышает 130/80 даже в "плохую" погоду. Кстати, погоду я уже давно перестал чувствовать... Не то, что раньше - дождь предсказывал с точностью до 15 минут.

Cherema: Лечение при помощи пиявок, гирудотерапия...

А-а... понял. Но нет, тут теже грабли, что и с мочегонными таблетками - временное устранения последствий гипертонии.

Не ну я понимаю, что товарисч "умнее всех", но не думал, что настолько + дальше воды,
ничего и видать ему не хотся, потому, как всё срань, а вода панацея...
(Вроде и привык к местным "артистом" но всё же странно иногда читать и видеть однобокость.. )
Гони дальше, кто-то и поверит
--
О лечении «живой иглой» писали Гиппократ, Авиценна, Гален и Плиний старший. Великие русские врачи Пирогов, Мудров, Захарьин придавали гирудотерапии огромное значение и применяли ее при лечении множества недугов.

В 30-е годы XIХ века в России ежегодно использовали около 30 миллионов пиявок. Метод приставления пиявок применялся не только с лечебной, но и с косметической целью. Известно, что в России накануне бала даже царственные особы приставляли пиявок за уши, чтоб их щеки пылали натуральным румянцем, и не было устали в танцах до утра.

В течение последних десятилетий благодаря проведенным научным исследованиям ученые смогли дать научное обоснование метода гирудотерапии и выделить из слюны медицинской пиявки около 100 биологически активных веществ, обеспечивающих лечебный эффект.

Медицинские пиявки используются при хирургических, терапевтических, урологических, нервных, кожных, гинекологических, глазных и других заболеваниях. Прекрасные результаты от применения пиявок отмечаются при гипертонии, инфаркте миокарда, кровотечениях (геморроидальных, легочных, носовых), тромбофлебите, сотрясении мозга, радикулите, ишиасе, атеросклерозе сосудов (в том числе и сосудов головного мозга), мигрени, ревматизме, при артрозах, артритах, эпилепсии, климактерических нарушениях, гайморите, фарингите, при воспалительных заболеваниях в офтальмологической практике, при гепатитах, циррозе печени, холецистите, хроническом панкреатите, язвах, рожистых воспалениях, псориазе, фурункулах, карбункулах, бронхиальной астме, хроническом бронхите, пневмонии, геморрое, хронических урологических, гинекологических и др. заболеваниях.

Противопоказаний для назначения пиявок немного: это выраженная анемия (малокровие), онкология (частично), беременность, гемофилия.

Не, оно конечно, куда уж там бедным кровососам, до "живой" воды.....

Cherema: Не ну я понимаю, что товарисч "умнее всех", но не думал, что настолько + дальше воды,
ничего и видать ему не хотся, потому, как всё срань, а вода панацея...

Cherema, это Вы обо мне?
Ну тогда прошу прощения, что "заставил" Вас читать свою писанину.
Больше не буду.
Продолжайте сами искать способы "лечения" гипертонии, мне уже нет необходимости...

DWD: Ну тогда прошу прощения, что "заставил" Вас читать свою писанину.

Да, особо "не переживай", бо посты где много букоф целиком не читаю
но где мой ник "проскользил" взглядом.. для деда по сегодняшним меркам 130-140 считается нормальным,
и НЕ требуется медикаметозного лечения для дальнейшего снижения..
(При 120 у меня "стены рабегаются...." - и следует учитывать не таблицы, а к какому чел приспособился,
и оно для него уж нормально и ведь у многих по разному, особо к старости и показатели далеки от табличных,
и народ не жалуется и живёт до 95 (как мой отец, и если бы не сломал таз. бедр. сустав.то дотянул бы и до 100...
Хотя никаих сверх вод не потреблял, а вот водочкой баловался до последнего...
А пиявки... Если проводится курс по 2-5 на курс, в течении 7-10 дней, затем перерыв, и можно поворить
при необходимости... Это разовое..кратковременное снятие давление, или всё приводит к стабилицации,
после курсовых лечений?
Думаем.. Внимательно!!!

И кая нахрен вода, может (если вообще сможет - спорно!!!) за неделю..вторую нормализовать давление -
пить излишки месяцами.для вроде нормалицации, а то и хрен вамс, удел...их...или тех..

DWD: Хотя раньше всегда вставал каким-то "разбитым"

Да, вроде бы немного еще годов, но стало, блин, актуально. Утра стали тяжелые, не то, что раньше.
Спасибо, DWD, что нашли возможность, изложили резюме. Попробую тоже. Как я понимаю, организм любит регулярность и, если нет нужды бороться за удержание влаги, если организм привыкает к регулярным порциям воды, то и не откладывает "запасы" там и сям, не перестраховывается. 2 литра воды в день - это 10 стаканов с интервалом примерно 1,5 часа - вот она естественная регулировка и тренировка.

Cherema: Да, особо "не переживай", бо посты где много букоф целиком не читаю

Да я и не переживаю.
Ваши проблемы - это Ваши проблемы.

Cherema: И кая нахрен вода, может (если вообще сможет - спорно!!!) за неделю..вторую нормализовать давление...

За неделю-вторую - нет, конечно. Как уже говорил, я через неделю принудительного "лечения" водой смог увеличить её поребление всего с 0,8л до 1л. Это то, что было зафиксировано. На сколько получилось во вторую неделю - не проверял, но вряд ли на много больше.
А медики утверждают, что норма для любого человека - не менее 1,5л.
Так что, естественно, давление и не могло нормализоваться за такой короткий срок.

Но реальный результат (и уверенность в правильности того, что пью воду) появился через уже через эти две недели - перестала болеть голова. Совсем. Хотя до этого болела по 2-3 раза в неделю. Да так, что работать не мог.
То есть, видимые сдвиги в лучшую сторону появились довольно быстро - чрез пол месяца.

Это плохо?..

Cherema: пить излишки месяцами.для вроде нормалицации, а то и хрен вамс, удел...их...или тех..

А Вы так ни чего и не поняли...
Или Вы считаете, что силком пытаясь увеличить количество потребляемой воды с 0,8л до не менее 1,5-2л это себя насиловать? Насмешили...
Или, может, Вы считаете, что выйдя на теперешнюю свою норму в 2,2л воды в сутки я перепиваю?
Интересно, как называется увеличение выпиваемой воды до 3 литров летом в жару? По вашему - наверно самоубийством...

Да, на эту свою норму я выходил месяцами, но кто виноват, что организм не может сразу впитать требуемое количество.
По сути, это то же самое, что и восстановление спасённого в пустыне человека, который несколько дней не пил. Стоит дать ему выпить всего лишь стакан и он умрёт. Сразу. А если давать глотками, постепенно наращивая количество, то быстро пойдёт на поправку.

Я, конечно, был не на столько обезвожен, но организм уже привык экономить и ему потребовалось время на перестройку.
С учётом общепринятой аксиомы о неизлечимости гипертонии и необходимости постоянно принимать лекарства при такой болезни, полный отказ от лекарств уже через год можно считать мгновенным излечением.

Точно такая же ситуация и с едой - после долгого поста (из-за лечения или из-за его соблюдения по вере) тоже нельзя сразу обжираться, может желудок свернуться. Нужно начинать есть по немногу.

Ну и последний факт.
Пока я пил меньше литра воды в сутки, то болел (вердикт врачей, да и состояние было хреновое) и принимал лекарства.
Когда вышел на 2 литра воды в сутки, то врачи (правда, другие) признали меня здоровым, таблетки пить не заставляли, а увидев справку о "гипертониии 2-й степени", лишь пожали плечами.

DWD: Или, может, Вы считаете, что выйдя на теперешнюю свою норму в 2,2л воды в сутки я перепиваю?

Может быть..бо было где-то выше 172 на 95 >

Чем стройнее человек, тем больше воды в его теле.
В мышцах находиться больше воды чем в жире, поэтому чем стройнее организм, тем больше воды в теле.

Мож мне даже больше потребно воды, бо вес всего на 4-4.5 кг превосходит соотношение рост-вес 1 к 1

Симптомами обезвоживания являются сухая кожа, плохая концентрация внимания, головные боли, запоры, повышенное АД, плохая работа почек, инфекция мочевых путей, сухой кашель, боль в спине,суставах.
Пока тьфу..тфу..., возможно всё это ещё впееереди..

Вода смазывает суставы, играет роль амортизатора для спинного мозга, через дыхательную систему регулирует температуру тела, благотворно влияет на состояние кожи.
Кто бы сомневался - вода, что в африке, что в организме и есть вода

Человек теряет в день 2-3 л воды. Приблизительно половина ежедневной потребности организма в воде удовлетворяется с пищей, остальное добирается в виде различных напитков. Ежедневно нужно употреблять 2-2,5 л воды.
Ну, чёто-то так и набегает, право с соками..напитками... (супы..чаи уж НЕ в счёт - с ними бооольше)..

Так шо, особо не считая сколько нужно выпивать, пъётся само, сколько запросится организмой..

А вот лечение, ну хрен его - Верите и ладнько - Каждому свои причуды
Дык ведь и вода по регионам разная и по составу (примеси..микроэлементы) - У нас дык жёсткая, а она вообще "яд" нормальному организму,
без очистки..смягчения...

(А я завтра иду прикупать пиявок, вот они уж и будут лечить "гипертоническую мадам'с"