Свежие обсуждения
Не про радио

Депрессия. Как я с ней борюсь.

1 122 129

Даже и не знаю, что сказать. Гипертония, сердечная недостаточнось, остеоартроз, полинейропатия, сахарный диабет, варикоз, почечная недостаточность... Не весь список. Это у меня, но почему-то депрессий не бывает! И не потому, что я идиот , и не понимаю всю серьёзность... Что, из-за такой фигни волноваться?
Я просто не зацикливаюсь, и пока могу, стараюсь ЖИТЬ! Я свои диагнозы стараюсь не вспоминать! В любой момент могу уйти, но не хочу, и хер им всем!!!
Ну реально, хорош уже себя накручивать!
И ПОВТОРЮСЬ!!!

 

angren68: Не весь список. Это у меня...

angren68, Вам сюда!
Кое что из Вашего списка и у меня было...

 

Wladimir_TS: держать равновесия так и не могу ну никак - максимум - метров 10 проеду - что дается немалым трудом и адреналином

Ну тут только тренировка. Возможно и велосипед не очень хорошо подстроен под это. Я учился с глубокого детства. Вначале на велике с диаметром колес сантиметров 30 и с дополнительными роликами на заднем колесе, чтобы не падать, но ролики у меня там были не долго, а в селе падать на траву не страшно было, поэтому не боялся и .... не падал
Потом был велосипед "Школьник", диаметр колес процентов 60 от взрослого. Ну и потом взрослый. Вначале едва мог тронуться, т.к. не доставал до земли, но потом привык. Собственно, поездки были ежедневные с друзьями во время каникул. В последние годы активной "рулежки" мог свободно ездить и без рук и с горки мог катится, пересесть боком на раму и так ехать (для разнообразия). Но все это - практика многочасовая.
Wladimir_TS, могу посоветовать Вам сейчас опустить седло так, чтобы можно было обеими ногами дотянуться до земли и ездить не по асфальту, а по грунтовке. На грунтовке или траве (только не после дождя!) повреждения от падения намного меньше, ну и чувство самосохранения позволит больше внимания пустить на управление. Смотрите не на переднее колесо, а далеко вперед! И не держите минимальную скорость (медленнее пешехода), для этого требуется больше опыта, держите комфортную скорость, километров 7 в час и выше. Тогда равновесие удерживается лучше.

Аж самому захотелось прокатится с ветерком, да велика нет

 

angren68: Я просто не зацикливаюсь, и пока могу, стараюсь ЖИТЬ!

У Ремарка в "Три товарища" когда у подруги Роберта началось очередное обострение туберкулеза ( пеницилина тогда еще не было ), врач провел Роберта по палатам, и тот увидел такое, что его беда, конечно, не стала меньше, но он ощутил хрупкость человеческого бытия, и это дало ему силы бороться с болезнью любимой.
Если не из литературы... Когда человеку сообщают, что ему осталось максимум полгода, но проведена успешная операция на сердце, живет еще 11 лет, и обнаруживают РМП ( кто не знает, то лучше и не знать ) , тоже вроде проперирован успешно, тьфу-тьфу. Неважно, про кого это -- про меня или нет -- без разницы, но вот тогда острее чувствуешь каждый день: проснулся, солнышко светит - спасибо тебе, господи, если ты есть, за этот день. Не при здесь будь сказано, но тут уж не до декомпрессии .

"Петров! Где находится Мадагаскар?"
"Эх, Марь Иванна, мне бы ваши заботы" -- из школьного анекдота.
DWD -- по вашей ссылке. Мне при выписке не "одна бабка насоветовала", а совершенно официально врачи настоятельно рекомендовали выпивать 1,5..2 л воды в день. Пью талую - не знаю, насколько там меняется молекулярная структура, как вещают целители, но не так противно, как водопроводную ( хотя у нас в Минске хорошая вода, не во всех только районах ), и при таянии внизу остается белый осадок, который, конечно, сливаю. Результат ? Пока "и вот я здесь, я с вами" .

 

Wladimir_TS, а попробуйте что-нить крупное разобрать "до винтиков". Нам как то пришлось срочно избавляться от устаревшего оборудования, уже не числящего в учёте. И мелкая моторика и физическая нагрузка и работа коллективом и радость обретения годных запчастей. А потом попробуйте собрать такое, чего раньше ни у вас ни у кого ещё не было!

 

AVT: Может совсем в хлам себя превратили? И от Вас бегут просто?

Боюсь, что да, но от психики....

AVT: Займитесь собой. Своей самооценкой.

Самооценка повышается только если что-то в жизни получается, получается только с железками возиться да мастерить - тем и занимаюсь, все остальное получается хреново, особенно если связано с живым общением с другими людьми.

AVT: Плюньте на свои страхи. Они Вас прибьют.

Как-же плюнуть-то , ежели прибьють ?

AVT: И возможно негативное мнение окружающих, по поводу Вашей персоны, совершенно не должно беспокоить.

Это основная проблема, я считаю, что просто обращаясь к другому человеку я уже причиняю ему неудобство, точно так-же, как испытываю неудобство сам, если ко мне обращаются.(Интернет (а до того FIDO) как-то невелирует - вроде как говоришь с компьютером). Понятно, что приходиться общаться - но сложно. Опять-же если с человеком давно знаком - то общаюсь без проблем.

Плавать учусь каждый сезон регулярно - но проблема потеря ориентации в пространстве, как только перестаю касаться какой-то частью тела твердого статичного объекта. Сразу возникает паника. Сейчас малость разжирел - держаться на воде проще стало, а 5 лет назад - не мог даже лежать на на пресной воде - сразу тонул (в соленой не тонул).

Сергей К: Ну тут только тренировка.

Согласен - просто в детстве не довелось поучиться (по разным причинам). А потом уже попытки были эпизодическими. Ну и проблема с вистибулярным аппаратом - я например не могу стоять на одной ноге (могу но с большим трудом и только при открытых глазах, при закрытых ведет), ходить по бордюру (только с коррекцией по "картинке")

Mastak: Mastak ◊
сегодня, 09:48
Wladimir_TS, а попробуйте что-нить крупное разобрать "до винтиков".

Дык единственная радость в жизни, и более всего приносящее положительные эмоции - постоянно пользую. Правда не всегда потом удаётся собрать (вот Polaroid Spectra раскурочал и усе... не смотря на зарисовки - поломал несколько деталей, так и не поняв, как их разделить).

И вообще проблема не в депресии, а в полном нежелании что-либо делать, при постоянном желании лечь и закрыть глаза.

 

Wladimir_TS: И вообще проблема не в депресии, а в полном нежелании что-либо делать, при постоянном желании лечь и закрыть глаза.

Ученые придумали этому красивое название : "синдром хронической усталости". Раньше называли проще : лень. Не хочется ничего делать -- не делай, но не надо из этого устраивать Шекспира.

 

С этим как-то надо бороться. Собственно в этом вопрос. Жить-то надо как-то - себя обслуживать, дома порядок поддерживать, на работе работу выполнять.

 

http://yandex.ru/yandsearch?text=%D0%BB%D0%B5%D1%87%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%20%D...

 

Ответ единственный: надо проявить волю и заставить себя делать нужное.
Я тоже проходил через это -- не депресняк, бог миловал ( если это только можно так назвать в свете изложенного выше ), но с ленью - приходилось. Вначале помогли обстоятельства : шла вялотекущая предразводная ситуация. Сын жены от первого брака, шалопай и лентяй редкостный, придет, бывало ( парню 16 годков ), его мамаша ему : "Димочка, ты же позавчера обещал посуду помыть " -- "Завтра помою!" -- "Ну, Димочка!" -- "Я сказал -- завтра!!! Дай поесть, я пошел гулять !". Слушаю, не вмешиваюсь ( бесполезно, очередное хамство от б. любимой огребешь ), матерюсь внутренним голосом. Но зато когда самому лень что-то делать - говорю себе :"Ты что - Димочка ?" -- и как пружина подбрасывает, иду и делаю.
А теперь какой-то странный компромис выработался внутрях .
Правильный ( П) говорит : " Надо сделать"
Лентяй(Л) ему : "Да не хоотца!"
П. : "Надо !"
Л. : "Да ну его на хрен!"
После минуты раздумья : П. :" Ладно, хрен с тобой, можешь не делать".
Л.: "Ну что ты сразу в пузырь лезешь. Пойду, сделаю" . И делает, подлец !
Если не можешь себя заставить -- что ж, махни рукой, скажи себе : "Я тряпка и мудак. Но ведь такие тоже живут. И я буду так жить, и мне пофиг, что я - не Билл Гейтс и Том Круз в одном флаконе".
Делов-то...