Светодиодное освещение
ЮХа: Арс: Зато можно ступенчато регулировать цветовую температуруИнтересно узнать цель подобной регулировки.
Чисто субъективное ощущение 
Вечером для релакса — тёплый, днём для компенсации теней — белый. При необходимости яркого освещения — оба.
А я согласен с Арс.
Лично - довольно чувствителен к цветовой температуре освещения.
Вечером, отдыхая при при лампах с цветовой температурой более 4000К ощущаю дискомфорт - через какое-то время появляется резь в глазах. А вот при 2700К-3000К - могу всю ночь читать "мужские романы" в печатном виде или на экране компа.
Днём, когда работаю, то более высокая цветовая температура даже приятнее.
Самовнушение?
Невизуальное биологическое действие света — та самая блокировка мелатонина — было обнаружено всего 10 лет назад, в 2002 году, и еще не успело найти отражение в нормативных документах. Вновь открытый тип фоторецепторов в глазу имеет нервные связи с шишковидной железой мозга (эпифизом), которая и регулирует секрецию мелатонина.
...
Пик чувствительности упомянутых рецепторов находится в диапазоне 440-500 нм (сине-голубой цвет). Следовательно, холодный белый свет с повышенной долей синего производит больший биологический эффект, чем свет с высокой долей красного (тепло-белый). В естественных условиях мелатонин выделяется в темное время суток — с 21 до 7 часов. Пик выработки приходится на 2-4 часа ночи. Однако синтез мелатонина подавляется любым светом, имеющим подъем в сине-голубом диапазоне. Это как бы сигнал организму, что наступил день. Если такое повторяется из ночи в ночь, то здоровью наносится ощутимый ущерб. Любимые некоторыми синие ночники проникают даже в закрытые глаза, поэтому в спальне такого быть не должно.
СДЛ, имеющие в основе синий светодиод, как раз и отличаются резким пиком на 450 нм. При их свете выработка мелатонина снижается в 5 раз по сравнению с желтым светом натриевой лампы, в котором синий практически отсутствует. Металлогалогенные лампы с их более ровным спектром снижают выработку «всего» втрое. Выходит, «желтушные» ЛН для позднего вечера и ночи — самое безопасное решение. Ничем не хуже и СДЛ теплого света (2700-3000 К), где энергетическая доля синего невысока, — доказано, что их биологическое действие такое же или даже меньше, чем у ЛН. СДЛ нейтрального света (4000-5000 К) оказывают более высокое биологическое действие, их разумнее включать утром и ранним вечером. А вот от дешевых синюшных диодиков и лент (6000-8000 К), которые так модны в качестве дежурной подсветки, лучше вообще отказаться. От греха.
http://www.3dnews.ru/offsyanka/630004
Так что, я с Арс ◊ соглашусь Даже если не вникать в теорию - днем свет "дневной", а вечером - желто-красный (закат), классическое освещение вечером - костер, лучины... Настроение лучше в солнечную погоду (когда свет теплее), чем в пасмурную (когда те самые 6000К). Организм "заточен" именно под это. Поэтому, идея Apc неплохая...
Только что спектр ей не исправить...
ЗЫ: Я в детстве тоже "балдел" от ЛД-20 и мечтал повесить везде именно "голубые" лампочки Но там я видел в "голубом" свете что-то "новое", "чистое" и "яркое", "не как у всех грязно-желтые темные ЛН" (у меня тогда в настольной лампе висела 25 Вт, а на кухне в "люцете" - 60-75, которая иногда красиво и эффектно отх*ячивалась от цоколя и летела в салат). 
DWD опередил
А зачем тогда вообще светодиоды юзать?
Ну наденете вы на ламу эту бутылку. И чего? У нее вдруг сразу чудесным образом зеленая составляющая в спектре появится? Нет. Вы просто обрезаете "лишнюю" красную и синюю составляющую, т. к. эта бутылка представляет из себя полосовой фильтр для света. И вместе с этими составляющими обрезаете энергию излучения, которая дойдет до излучаемой поверхности. Чем ЛН тогда не устраивает?
Вот спектры белого и цветных диодов (на примере XR-C):
Видно, что в белом диоде кристалл "ультрасиний". Также видно что у них у всех провал на длине волны 470 - 500 нм. А из цветных диодов именно такого (в данном случае или вообще - хз) нет. Чтобы скомпенсировать теплый белый диод логичнее всего взять "максимально синий" зеленый диод (я не знаю, стандартные ли там длины волн или можно подобрать такой чтоб он прям в провал попал. На желтом, как видно из графиков, у любых белых диодов пик. Так что, добавляя желтый свет вы просто меняете ЦТ (но не спектр и CRI !!!)
При добавлении зеленого диода ЦТ естественно изменится (свет станет более холодным), но спектр выровняется. Величиной тока через него (или количеством зеленых диодов) можно будет менять долю зеленого в общем спектре.
В фиговых "теплых" диодах и сберегайках недостаток зеленого выглядит как небольшая розовизна света по сравнению с ЛН.
Не отрицаю психологической составляющей при применении источников света различной цветовой температуры. Очевидно, следующим этапом будет создание микроконтроллерного управления цветовой температурой по алгоритму, аналогичному естественному. А то постоянно включать-выключать там и сям задолбаешься.
Леха: В естественных условиях мелатонин выделяется в темное время суток — с 21 до 7 часов. Пик выработки приходится на 2-4 часа ночи.
Эх, блин... Когда-то меня заставили целых два года отказываться от выработки мелатонина - в армии в казармах всю ночь горят синие лампы (либо крашенные лампы и плафоны либо изначально из синего стекла).
Знал бы - не пошёл в армию... 
Леха:Выходит, «желтушные» ЛН для позднего вечера и ночи — самое безопасное решение. Ничем не хуже и СДЛ теплого света (2700-3000 К)...(4000-5000 К) оказывают более высокое биологическое действие, их разумнее включать утром и ранним вечером. А вот от дешевых синюшных диодиков и лент (6000-8000 К), которые так модны в качестве дежурной подсветки, лучше вообще отказаться.
Это мы обсудили ещё в теме "Про лампы дневного цвета".
Леха:Так что, добавляя желтый свет вы просто меняете ЦТ...
Как-то рассказывал, как "исправил" ЦТ самопальной лампочки на обычных сверхярких (5мм) белых светодиодах добавлением жёлтых. Отношение 1/2 - 6 жёлтых на 12 белых.
Эффект виден невооружённым глазом - освещаемые предметы потеряли синюшность и приобрели почти свой настоящий цвет, свет стал мягче.